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Curso de formação

Alignment Vinyasa - com 200 h reconhecido pela aliança do Yoga Internacional e Brasileira

Currículo

Através de uma visão holística integrativa que engloba o estudo de múltiplas
filosofias do yoga, prática de asana, pranayama e meditação, biomecânica,
alimentação, sânscrito, terapias alternativas, anatomia, kirtan e metodologia de
ensino, os participantes irão se aprofundar no processo interdependente do yoga,
germinando o preparo fundamental para que possam passar os ensinamentos adiante.

 

O programa de ensino irá proporcionar ao estudante uma maior percepção de si, de
seus relacionamentos, do mundo, e do cotidiano.

 

A vivência de cada módulo, similar ao plantio de uma semente, brotará ao longo do
curso em forma de insights, auto-desenvolvimento e transformação.

 

Veja abaixo um pouquinho do que iremos estudar no decorrer dos módulos:

Fundamentos do Yoga: Teoria

• Cronologia, História e a Origem do Yoga
• Os Ramos do Yoga (Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Tantra, etc.)
• Cultura Védica
• As 6 escolas clássicas - os Darshanas
• Evolução do Yoga (Tradição X Modernidade)
• Yoga Sutra de Patanjali
• Hatha Yoga Pradipika
• Bhagavad Gita
• Noções de sânscrito
• Dharma - Karma – Reencarnação
• Yoga & Budismo
• Mitologia Hindu (Puranas)

Técnicas do Yoga: Prática
• Arquitetura do asana: alinhamento interno e externo
• Efeitos dos asanas 
• Metodologia
   o Técnicas de ensino
   o Arte do Ajuste
   o Como sequenciar as aulas
   o Habilidade comunicativa
   o Utilização dos props
   o Yoga pré/pós natal
• Pranayama, Bandha, Mudras e Dristi
• Kriya (técnicas de purificação)
• Yoganidra
• Meditação
• Mantra, Japa e Kirtan
• Puja
• Dieta Yóguica - Alimentação no Yoga 
• Introdução ao Sistema Ayurveda

Anatomia e Fisiologia aplicadas ao Yoga 
• Principais sistemas corporais
• Anatomia aplicada a prática e ensino
• Principais lesões: como evitá-las e curá-las

Anatomia Sutíl
• Formas internas da prática
• Sariras e Koshas
• Nadis, Granthis e Chakras
• Prana - Vayus

Vivendo do Yoga

• Como atuar no mercado
• Trabalho e ética