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Hatha Yoga (tradicional)

Hatha Yoga é uma das sete linhas clássicas do Yoga a qual prepara o praticante para que ele tenha um corpo forte, já que um dos significados da palavra é “força”, e refinando-o para as práticas mais sutis, conferindo-lhe assim a saúde perfeita e equilíbrio.

A palavra Hatha é composta pela raiz sânscrita “Ha” e “tha”. Ha significa o Sol e tha a Lua, símbolo do qual o Universo se mantém. São dois pólos presentes em tudo a nossa volta e segundo o Prof. Hermógenes no seu livro Autoperfeição com Hatha Yoga ele descreve que:

“Ha e tha são respectivamente o pólo positivo e o pólo negativo, o órgão e a função, o sim e o não, a luz e a treva, o quente e o frio, o princípio masculino e feminino, o próton e o elétron, a inspiração e a expiração, a atividade e a passividade, a atração e a repulsão, a sístole e a diástole, o amor e a ira, o riso e a lágrima, a criação e a destruição, o evoluir e o involuir, o dia e a noite, a vida e a morte, a resistência e a fragilidade, o prana e o apana, Purusha e Prakriti, o Yang e o Yin”.

Através da prática e dos seus componentes criamos um corpo forte e saudável, aumentamos a vitalidade física e mental, desenvolvemos a concentração, e equilibramos as polaridades energéticas, e assim purificamos a mente e o praticante vai sendo preparado para ir de encontro com a sua Essência, o seu Eu Interior.

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